成人性諮商學院 - 荷光性諮商專業訓練中心

成人性諮商學院

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親密關係溝通入門課

親密關係溝通入門課

從日常對話開始練習覺察需求、表達感受，建立更安全也更靠近的關係互動。

性健康與自我照顧基礎課

性健康與自我照顧基礎課

用專業且安心的方式理解身體、情緒與界線，學會照顧自己也尊重他人。

伴侶關係修復練習課

伴侶關係修復練習課

透過案例與練習，學習降低衝突、重新聽懂彼此，讓關係慢慢回到可對話的狀態。

界線感與安全表達工作坊

界線感與安全表達工作坊

學會說明自己的界線，也理解對方的界線，在互動中建立清楚、溫和且穩定的連結。

情緒覺察與親密互動課

情緒覺察與親密互動課

從情緒訊號看見真實需求，練習把壓力、委屈與期待轉化為可被理解的表達。

課程報導

課堂現場｜從理解開始的關係練習

課堂現場｜從理解開始的關係練習

學員在講師引導下，透過生活情境討論，重新看見親密關係中的需求與溝通模式。

專題報導｜性健康教育的安心對話

專題報導｜性健康教育的安心對話

本次課程以專業知識搭配實務案例，讓學員能用更自然、健康的方式談論重要議題。

活動紀錄｜小組練習中的真實交流

活動紀錄｜小組練習中的真實交流

透過分組討論與回饋，學員將抽象概念轉化為具體行動，學會在關係中更清楚表達。

課程花絮｜把專業帶回日常生活

課程花絮｜把專業帶回日常生活

課後分享中，許多學員表示能把課堂練習帶回家庭、伴侶與自我照顧情境。

學習觀察｜關係修復從一句話開始

學習觀察｜關係修復從一句話開始

講師帶領學員練習換位理解與非指責式表達，讓困難對話有機會重新開始。

學員回饋

學員回饋｜我終於知道怎麼好好說

學員回饋｜我終於知道怎麼好好說

以前遇到衝突只想逃避，課後我學會先整理感受，再用比較不傷人的方式開口。

學員回饋｜關係裡的界線變清楚了

學員回饋｜關係裡的界線變清楚了

課程讓我理解界線不是拒絕，而是讓彼此更安全，也更能長久靠近。

學員回饋｜專業但不尷尬的學習體驗

學員回饋｜專業但不尷尬的學習體驗

原本擔心議題很難開口，但老師用溫柔且清楚的方式帶領，讓我很安心。

準備好了，就直接開始

如果你已經知道自己想改善什麼，這堂課會帶你更快進入狀況，把時間花在真正有效的步驟上。

立即查看課程

點進去先看課程內容，確認適合再開始就好。

學員回饋｜把課堂方法用在生活中

學員回饋｜把課堂方法用在生活中

我開始練習用需求取代抱怨，和伴侶的對話變得比較不容易爆炸。

學員回饋｜更理解自己，也更理解對方

學員回饋｜更理解自己，也更理解對方

這堂課不只是學知識，更像是重新認識自己的感受與關係模式。

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呂嘉惠

能力建構取向系統S.E.X.A.I. System創始人/荷光性諮商專業訓練中心、荷光成人性諮商中心、芸光兒童與青少年性諮商中心執行長

呂嘉惠

能力建構取向系統S.E.X.A.I. System創始人/荷光性諮商專業訓練中心、荷光成人性諮商中心、芸光兒童與青少年性諮商中心執行長

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陳姿樺

諮商心理師/性諮商師

陳姿樺

諮商心理師/性諮商師

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